Breaking News

April 21, 2015

Umuhimu wa Maji ni muhimu mwilini.

Kunywa maji ni tendo ambalo watu wengi hulifanya pale wanapohisi kiu. Wengine hutumia vinywaji mbalimbali kama vile juisi au soda ili kutuliza kiu. Wataalamu wanashauri matumizi ya maji kwa kutuliza kiu na hata kwa kunywa polepole kwa lengo la kuufanya mwili usikose maji.

April 19, 2015

Hasara za Matumizi Ya Tumbaku

Mtu anayevuta sigara huingiza aina mbalimbali za kemikali kwenye mdomo, pua, koo na pia mapafu. Uchunguzi uliofanywa unaonyesha kuwa, kemikali ya nikotini,
ni miongoni mwa zile zenye sumu, ambayo husambaa kwa kasi kubwa sehemu mbalimbali mwilini na kusababisha madhara. 

April 7, 2015

Siku Ya Afya Duniani 2015 Ni Usalama Wa Chakula

Zaidi ya Magonjwa 200 husababishwa na chakula kisicho salama kinachokuwa na kina vijidudu vinavyoweza kudhuru afya ya binadamu kama bakteria, vimelea, virusi na dutu kemikali. Na watu milioni 2 Inakadiriwa duniani hufa kila mwaka kutokana na chakula kichafu au maji ya kunywa yasiyo safi na salama.

April 6, 2015

Lishe Ni Muhimu Kwa Wanamichezo

Mwanamichezo yeyote anahitaji kufanya mazoezi yaliyopangwa kwa ratiba na programu maalumu, kupata mlo kamili ambao unafuata ushauri wa wataalamu wa lishe ya wanamichezo na pia kupata mapumziko ya kutosha kwa saa 6-8. 

April 5, 2015

Agizo La Kuzuia Uvutaji Wa Sigara


Wizara ya Afya na Ustawi wa Jamii inachukua hatua mahsusi katika kuzuia matumizi ya bidhaa za tumbaku katika maeneo ya umma nchini kote.  Agizo hili limezingatia utekelezaji wa Sheria ya Usimamizi wa
Bidhaa za Tumbaku, Sura ya 121 T.L 2002, ya Sheria za Tanzania, Kipengele cha 12(1) ambacho kinakataza matumizi ya tumbaku .4 katika maeneo ya umma.

April 4, 2015

Njia ya kupanga uzazi kwa kutumia Kalenda/ Kuzuia Mimba Kwa Njia ya Kalenda

Hii ni njia ambayo mwanamke anaweza kutumia kupanga uzazi bila kutumia dawa au kitu cha aina yoyote.  Njia hii inategemea kuchagua kwa makini siku za kufanya mapenzi kutegemeana na ufahamu wa kipindi chote cha hedhi cha mwanamke.