Faida 12 za ufanyaji wa mazoezi

1. KUWA KATIKA HALI NZURI

Unapozidi kusonga mbele katika. mazoezi hufanya kujisikia furaha. Wakati kazi unapofanya, mwili wako hufanya- "kujisikia-mema" kemikali katika ubongo.

Read More

Mambo yanayosababisha matatizo wakati wa kujifungua

Mama Wenye Afya, Watoto Wenye Afya

MTOTO mwenye afya analala akiwa ametulia mikononi mwa mama yake. Baba yake amefurahi sana. Kwa kuwa tukio hilo lenye kuleta shangwe hutukia mara nyingi sana kila mwaka, ni rahisi kuona kwamba kujifungua mtoto ni jambo la kawaida tu. Kwa kweli, hilo ni tukio la kiasili—kwa hiyo, kwa nini mtu awe na wasiwasi?

Read More

Jinsi ya kutunza meno yako

Meno ya mtu mzima yanapaswa kudumu muda wote wa maisha yake. Yanapaswa kutunzwa vizuri. Mbali na kutafuna chakula na kukusaidia kuzungumza kwa njia nzuri, meno yako hutegemeza midomo na mashavu yako na hivyo kuboresha tabasamu yako na kuifanya ivutie. Kwa kweli, meno yako ni muhimu sana!

Read More

Sababu za watoto wengi wanaozaliwa kwa njia zisizo za asili

Katika Julai 25, 1978, msichana wa pekee anayeitwa Louise Joy Brown alizaliwa huko

Oldham, Uingereza. Louise alikuwa mtoto wa kwanza kuzalishwa kwenye maabara. MIEZI tisa mapema,

Read More

Maradhi ya utando mweupe kinywani

ziko sababu nyingi zinazoweza kusababisha hali hii ya kutokea kwenye kinywa, lakini chanzo chake kikubwa ni maradhi yanayosababishwa na fangasi.

Read More

Jinsi ya kukabiliana na uchovu mwingi

ANIL alikuwa amechoka kupita kiasi. Alikuwa amepata kazi mpya, nzuri, na yenye mshahara mnono. Lakini alilazimika kufanya kazi hadi usiku na wakati mwingine mwisho-juma, nyakati nyingine saa 80 kwa juma

Read More

Mambo ya kufanya ili mimba yako iwe salama zaidi

 

KULINGANA na Hazina ya Umoja wa Mataifa ya Idadi ya Watu, zaidi ya wanawake nusu milioni hufa kila mwaka kutokana na matatizo yanayohusiana na mimba. Isitoshe, Shirika la Umoja wa Mataifa la Hazina ya Watoto linasema kwamba kila mwaka zaidi ya wanawake milioni 60

Read More

Ugonjwa wa ebola

Ebola ni ugonjwa wa hatari
unaosababishwa na virusi vijulikanavyo
kwa lugha ya kitaalamu “Ebola
Virus”. ugonjwa wa damu
kutoganda, 

Read More